忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活，健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話，我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐，也很難避免油...
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2016年9月10日 — 排濕氣消水腫: 黨參5g 洗乾淨切小塊正北耆35g (沒有北耆用黃耆) 薏仁100g 2公升水煲2個小時變成黨參北耆薏米水 !
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2017年1月6日 — 食材（5-6人） 1小時以上 · 1黨參、北芪和薏米洗淨，把黨參斜剪成薄片。 · 2把(1)的材料和水放入鋼煲內，煲滾後，以中小火煲1小時；關火再焗半小時。 · 3 ...
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2016年12月19日 — 加入適量蜂蜜便可飲用。
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2016年12月19日 — 步驟 · 黨參、北芪和薏米洗淨，把黨參斜剪成薄片。 · 把(1)的材料和水放入鋼煲內，煲滾後，以中小火煲1小時；關火再焗半小時。 · 加入適量蜂蜜便可飲用。
黨蔘北耆薏仁水 參考影音
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