忙碌的生活、頻繁的聚會、三不五時的外食用餐生活,健康也應該被兼顧不過若像我一樣都是外食的話,我覺得很難從食物中兼顧營養均衡就算是吃很多菜色的自助餐,也很難避免油...
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2023年10月1日 — 黑豆功效:7大功效 · 強大的抗氧化物能延緩老化 · 降低罹患癌症的風險 · 高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪 · 一杯量的黑豆,即有5克蛋白質和15克纖維素,兩者 ...
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2020年3月31日 — 黑豆的膳食纖維含量較高,能幫助腸胃蠕動,維持腸胃道機能,使排便順暢,預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素,尤其是維生素E、維生素B ...
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黑豆功效有哪些?黑豆是食材也是藥材,能活血解毒、固腎養生、美白抗衰老,日韓流行的黑豆水還有減肥消水腫功效。和黃耆一起煮的黑豆水更能補氣養生!
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2023年8月22日 — 煮黑豆水、泡黑豆酒 ... ‧黑豆水用300CC煮沸的水,加進一小湯瓢炒過的黑豆(約十多顆豆),悶幾分鐘就可以倒出來,可回沖一次,豆子可以吃掉不浪費而且營養加 ...
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黑眉豆(英語:Black turtle bean),或稱「黑芸豆」,或英文直翻為「黑龜豆」或簡稱黑頭,是一種黑色的菜豆,豆仁為白色。主要用於拉丁美洲料理中。
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2023年3月8日 — 養顏護髮:豐富的維生素B群及維生素E,有助於養顏美容;含有多量的泛酸,預防白髮增長及養髮;大量的果膠、低聚糖、粗纖維等,能美化肌膚、保持肌膚功能。
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黑豆和黃豆一樣都是屬於大豆,只是種皮顏色不同而已。因此黑豆和黃豆一樣含有優質蛋白質。黑豆依其葉子的顏色,又可分為青仁黑豆和黃仁黑豆兩種,青仁黑豆多做成黑豆 ...
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2022年11月10日 — 黑豆具烏髮、明目、改善水腫、腰痛、下半身怕冷等功效,冬天吃黑色食物有助補腎,在寒冷的日子飲一杯黑豆茶最適合了。不過,中醫認為,炒過的黑豆性熱 ...
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黑豆富含大量纖維、蛋白質、維生素A、鐵、錳、鈣等其他維生素與礦物質。這種豆類也含有許多類黃酮和花青素,特別是花青素為強效抗氧化劑。此外,黑豆含有Omega−3脂肪酸, ...
台南有名的小吃不少,但是有名氣就代表好吃嗎?我想在地的台南人絕對不是這樣想,人氣旺的頂多是觀光客的小吃,台南這塊美食寶地還暗藏了不少優質的美味小吃,我希望在不變...
黑豆 參考影音
繼續努力蒐集當中...