以下文章是我剛剛看到的,來源不可考,可靠性大家自己判斷,但是我還是覺得寫的不錯啦,於是轉貼過來給大家分享,希望大家都可以健健康康的。經常聽周圍的人說起:「怎麼辦...
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2023年2月15日 — 王昱琳表示,春季對應到臟腑肝,而青色入肝,可以多吃綠色食物,且最好選帶有些辛味的,更能幫助陽氣的升發,例如:韭菜、香菜、洋蔥、芹菜、菠菜、花椰菜 ...
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2021年5月6日 — 3. 富含Omega-3的食物我建議以植物性飲食為主,不是說魚、肉完全不能碰,比方說沙丁魚、秋刀魚、比目魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚,或是台灣很多人愛吃的土魠魚, ...
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中醫認為夏天吃清淡食物能降低腸胃負擔,爽口的綠豆、雞、魚、豆漿、梨等食材,不僅容易消化,吃起來也會讓身體感到比較舒服。
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2010年2月1日 — 國寶中醫最愛的9種養生食物 · 1.蓮藕 · 2.燕麥 · 3.黑芝麻 · 4.白木耳、蓮子 · 5.空心菜 · 6.白蘿蔔 · 7.甘蔗 · 8.米.
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2019年12月3日 — 養身兼養生!老中醫最愛的6種食物 · 1. 黑芝麻:有養血功效,可健腦烏髮 · 2. 蓮藕:生食可清熱、散瘀;熟食可健脾胃 · 3. 白木耳:可安定心神、潤肺生津, ...
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2019年11月10日 — 這樣吃最好!7種超養生食物組合 · 1. 燕麥堅果,配柳橙汁 · 2. 蔬菜加橄欖油,沙拉配全熟蛋 · 3. 雞蛋、鮭魚、花椰菜是絕配 · 4. 紅肉加檸檬汁,糙米加蔥 ...
養生食物 參考影音
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