最近好像很多開箱文@@a,也代表我身上的小朋友不斷的流失......。先來說說為什麼要買飛輪的原因,因為近來真的比較忙碌,也不是說挪不出時間騎腳踏車,不過出外騎...
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但要注意的是,從事飛輪的前提要有一定體能基礎或是教練的帶動,否則很容易造成運動傷害;飛輪對於背部肌肉、臀部、下肢的鍛練具有很好的效果,但是,還是要小心因為過於 ...
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1. 飛輪可以燃燒大量卡路里,相對於跑步可以在更快的時間熱起身體,運動的效率好,也很容易達到高強度運動。 · 2. 飛輪對下半身的負擔較小,適合髖骨或膝蓋關節曾受過傷的 ...
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2022年11月21日 — 許多人使用飛輪及健身車來減脂及鍛煉肌肉,這也是訓練耐力的最佳方法之一。 不過從設計到零組件的使用,這兩台機器是完全不同的結構噢。
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2018年11月22日 — 飛輪車 · 1. 車座椅的調整. 座椅高度,座椅與把手的距離,把手的高度. 都影響到運動時肌肉的施力與效能. 如何調整適合自己的高度,可以參考這篇文章 · 2.
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飛輪車健身車 參考影音
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