運動飲料通常是大家運動後的好選擇,有時我在外頭騎車,便利商店休息的時候,運動飲料也是優先的選擇,寶礦力水得能適當的補充電解質、鈉與糖份。我們人體之中有60%是體...
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2022年8月1日 — 廖嘉音營養師表示,運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質,適合在從事中高強度運動、大量流汗後飲用,可幫助身體補充熱量、水分與流失的電解質,以紓 ...
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2019年5月15日 — 所謂的「運動飲料」,是為了幫助人在運動中補給及加速恢復體力的飲品,主要的成分有「水」、「糖分」、「電解質」,另外還有一些「食品添加物」。 運動 ...
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2023年8月14日 — 運動飲料成分影響水分補充效果 · 低滲透壓運動飲料的補水效果最佳,勝過高滲透壓、等滲透壓、不含碳水化合物及電解質的運動飲品、水等品項。 · 飲料內有多種 ...
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2020年3月8日 — 市場上有各式各樣、不同品牌的運動飲料,但是產品主要成分其實差不了太多,以舒字頭的品牌為例,其成分包含:水、果糖、蔗糖、葡萄糖、鈉、鈣與鉀。 由於 ...
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2019年2月10日 — 運動飲料主要成分是碳水化合物(糖份)及電解質,能補充血糖,增加運動時肌耐力持久性,電解質如鈉、鉀、鎂,能補充流汗失去的鹽分,維持血液的電解值,讓 ...
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2022年4月3日 — 運動飲料內含了碳水化合物(葡萄糖、果糖、蔗糖等),以及電解質(鈉、鉀、鈣、鎂等),依據不同比例的調配,有不同的「滲透壓」,指的是兩種不同濃度的 ...
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運動飲料的主要成分除了水和電解質以外,也具有一定的糖和熱量,當運動未到一定強度時,攝取運動飲料就有可能會增加熱量的攝取。而許多民眾進行的運動,可能只有散步或快走 ...
運動飲料成分 參考影音
繼續努力蒐集當中...