前幾天報名了【funP 瘋體驗】高雄不二家的真芋頭蛋糕的試吃活動,沒想到還真的有機會吃到看起來就很好吃的芋頭蛋糕,只能說美食和我還真是有緣份啊!老實說我不是一個...
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2022年12月12日 — 芋頭含有蛋白質、澱粉質、少量脂肪,外皮提供礦物質鎂、鐵、鈣、磷、維他命B1、B2及C,非水溶性纖維及鉀質。芋頭所含的膳食纖維約為白飯的四倍, ...
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2021年8月30日 — 高敏敏表示,原型的芋頭,有豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維,可說是健康澱粉來源,但含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多,為了創造軟綿香甜的好口感,油 ...
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2020年4月15日 — 芋頭比起白飯有更多膳食纖維。按食安中心資料顯示,每100克熟芋頭有5.1克膳食纖維,而白飯是完全沒有的。進食多些膳食纖維,可以有助穩定血糖,減低飢餓感 ...
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芋頭減肥料理怎麼做才好吃?這裡有20 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:低糖低卡芋泥吐司、脆皮香芋優格雪糕、低卡芋泥巴斯克乳酪蛋糕(氣炸鍋)、氣炸芋頭餅、芋頭 ...
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芋頭除了有助減重、解便祕,張佩蓉營養師指出,芋頭富含的鉀和鋅,具有調節血壓、利尿排水的功能,平常容易水腫或是血壓些微偏高的人,可以適量補充芋頭。
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2023年7月4日 — 減肥不用吃冷飯,芋頭4大好處富含抗性澱粉是瘦身好幫手 · 熱量低:1公克抗性澱粉有2.8卡的熱量,而一般澱粉每公克則是4大卡,等於減少了30%的熱量。
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2022年7月25日 — 膳食纖維與抗性澱粉這兩大營養素能幫助穩定血糖、增加飽足感、減少總熱量攝取;固食用富含抗性澱粉的芋頭能控制食慾、進而有助於減重;芋頭熱量甚至低於 ...
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除了熱量低,芋頭每100克含有2.3克的膳食纖維,也與紅番薯的含量相同,毫不遜色。芋頭豐富的膳食纖維具有減緩血糖上升的作用,可以防止胰島素將多餘的糖轉化為脂肪,所以 ...
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「芋」見你真好!減肥控糖吃芋頭、芋頭4大功效熱量一次看 · 1. 芋頭含有豐富纖維及營養素 · 2. 芋頭含抗性澱粉有助控制血糖 · 3. 芋頭高纖降膽固醇預防降低心臟病 · 4.
芋頭減肥 參考影音
繼續努力蒐集當中...