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2014年6月6日 — 6.6.4. 國際舉重總會賽會最低試舉重量:. ‧ 男子組=26公斤(20公斤槓軸、槓鎖與兩片0.5公斤之鐵片重量)。 ‧ 女子組=21公斤(15公斤槓軸、槓鎖與兩片0.5公斤 ...
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2021年7月15日 — 這次東京奧運男女依體重各分為7組,男子組為61、67、73、81、96、109公斤以下與無限量級;女子組則是49、55、59、64、76、87公斤以下與無限量級,先比抓舉 ...
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2022年3月11日 — 舉重是什麼 ... 抓舉、挺舉的差別抓舉是一口氣把槓鈴由地面往上拉,高舉過頭,挺舉則是可以先將槓鈴平舉至齊胸,然後再舉過頭,但是這兩種動作,都必須一次 ...
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1. 比賽內容. 1.1. 兩式舉法. 1.1.1. 在舉重運動中,國際舉重總會(IWF)承認兩式舉法,必須按下列順序實施: a)抓舉b)挺舉. 1.1.2. 兩式舉法必須以雙手為之。
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抓舉指一次性把槓鈴舉過頭頂的動作,挺舉允許運動員先將槓鈴平舉至齊胸,然後再舉過頭頂,但是兩次舉槓鈴的動作都必須一次完成,中間不能有任何停頓。正式比賽先進行抓舉, ...
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舉重比賽規則 編輯 ... 在舉重比賽上,有兩種姿勢,分別是抓舉以及挺舉,抓舉指一次性把槓鈴舉過頭頂的運動,挺舉允許運動員先將槓鈴平舉至齊胸,然後再舉過頭頂,但是兩次舉 ...
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2021年7月27日 — 現今的舉重比賽分為「抓舉」與「挺舉」,量級也有男女之分。正式比賽先進行抓舉,再進行挺舉,每場比賽有6次試舉機會,抓舉3次、挺舉3次, ...
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國際舉重總會2018年1月技術規則與比賽規則暨施行細則. 立刻下載↓. 2017技術和競賽規則與條例. 立刻下載↓. 2017技術和競賽規則與條例. 立刻下載↓. 加重員技術指南.
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舉重規則 參考影音
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