南寮漁港,一個對我來說陌生的地方,看新聞問朋友才知道原來在新竹,離台北並不算遠,開車的話大概1個多小時就到了。看了一些文章大概知道,這裡是會頻出稀...
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想要控制自己的夢,首要條件就是要知道自己正在做夢,科學上這稱作清醒夢(Lucid Dreams),指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能,但這是一件好事 ...
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2022年5月31日 — ... 清醒的意識,漸進的進入夢鄉,訓練身心以清醒的狀態進入夢境。 在一開始,同樣你要調鬧鐘讓自己睡5-6個小時之後,醒來15-60分鐘,再睡回籠覺。 睡回籠 ...
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2022年2月28日 — 因此,大家不用特意強求清醒夢,維持良好的睡眠品質才是最重要的。記得維持固定起床和就寢的作息,晚上遠離咖啡因和酒精,平時規律運動,例如健走、騎 ...
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聽起來這麼酷,要如何訓練自己做清明夢呢?有些科學家給了些建議方法(不知道有沒有效就是啦),若白天時候多看錶且仔細觀察時間的流動,在夢中比較容易進入清明夢,另 ...
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2017年11月4日 — 清醒夢技巧 · 1)每天多次審視身邊環境,看自己是否在做夢。 · 2)形成特定的睡眠方式:睡5 小時,醒一會兒,再接著睡。 · 3)記憶性誘導:在第二步5 小時 ...
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2020年9月2日 — ... 《夢》(Dreaming)指出,人是可以透過日常訓練,增加自己做清醒夢的機會。科學家將受測者分成三組:. 1. 現實生活測驗組: 平常多觀察生活周遭的環境 ...
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在以清醒夢研究意識、治療病患的興趣驅策下,我完成了這本書。早年研讀心理學時,我就發現清醒夢能以科學方法驗證,而且只要經過訓練,就能夜夜進入這種狀態 ...
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史丹佛大學「孵夢」權威賴博格博士奠定地位之作☆經過科學實驗證實,第一本夢境設計方法書☆書中42個清明夢練習,讓你第一次操控夢境就上手 每天不用白不用的夢,到底 ...
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[ ] Dreamwalker Technique是一種訓練方法,包括日間練習和晚間練習,以幫助進入清明夢。 [ ] 日間練習包括在熟悉的地方觀察細節,晚間練習則是在上床前想像清楚一個選擇 ...
清明夢訓練 參考影音
繼續努力蒐集當中...