人終究會死去,但是大家應該都求能夠年老後能安詳的離開,但是感覺這是很難的一件事情。幾天前一位朋友的 Facebook 動態突然大增,朋友傳訊息給我老婆問說某某怎...
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2023年5月14日 — 問題二⟫吃什麼才能預防中風、心肌梗塞等心血管疾病? · 原則一⟫多吃蔬果、未精製穀類、海鮮、低脂肉類、豆類及堅果 · 原則二⟫少吃加工肉、含糖製品、高 ...
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心肌梗塞常是自己吃出來的!專家開「護心菜單」籲5種食物要多吃,維持血壓還能預防老人斑 · 1. 番茄 · 2. 黑木耳 · 3. 甜椒 · 4. 茄子 · 5. 鷹嘴豆.
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2022年12月6日 — 【5種好食物】. ○魚類:富含OMEGA-3脂肪酸,幫助抗氧化、抗發炎。 ○堅果類:豐富的礦物質與好油脂,很適合取代餅乾、甜食,作為健康小點。 ○水果類: ...
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避免食用 · 加工肉類(例如,培根、 香腸、 熱狗、火腿、熟食肉類、冷盤) · 甜點 · 奶油或乳馬林 · 精製澱粉,如添加糖、烘焙食品、餅乾、蛋糕、餡餅、糖果、土豆泥、麵包 ...
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2010年3月25日 — ◎ 儘量減少紅肉的攝取(如豬、牛、羊肉),以豆製品、魚肉、雞肉取代。 ... ◎ 養成固定時間排便,保持大便通暢,排便時勿用力,以免增加心臟負荷。 ... ◎ ...
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冠狀動脈心臟病/急性心肌梗塞飲食原則. 一、均衡飲食,選擇新鮮的食物。 二、維持理想體重,若體重過重,則盡量控制體重至理想的範圍。 三、避免攝取:. 1. 高油烹調方式 ...
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2022年2月10日 — 預防心肌梗塞六類食物 · 1.魚類:鮭魚、秋刀魚、鯖魚、虱目魚。 · 2.綠色蔬菜類:蘆筍、地瓜葉、綠花椰菜、菠菜。 · 3.堅果種子類:葵瓜子、芝麻、開心果 ...
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2023年2月9日 — 心肌梗塞病人除了要注意每次均衡攝取天然新鮮的6大類食物以外,飲食要特別忌口,尤其是需要限制含飽和脂肪酸的食物,注意健康飲食口訣:鹹、油、白、菜、 ...
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... 飲食習慣不佳(如常使用高熱量、高鈉、高脂肪、酒精、低鉀、低鎂、低葉酸、低維生素、低鈣、以及攝取蔬菜水果量過少)以及吃得太快等,也是急性心肌梗塞的危險因子 ...
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避免高膽固醇、高脂肪飲食:曾發生心肌梗塞的患者皆應盡量少吃肥肉、雞皮、豬皮、鴨皮、油炸食物、動物內臟、有殼海鮮(蝦、蟹、牡蠣)及蛋黃等食物,以免攝取過多飽和脂肪 ...
心肌梗塞飲食 參考影音
繼續努力蒐集當中...