下雨天是單車族最不喜愛的天氣,因為腳癢不能外出騎車是種折磨啊!因此下雨天訓練台就是王道,雖然說當初買訓練台時對於瘦身的期望很高,但是轉眼間三個月也過去了,一公斤...
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2023年3月21日 — 訓練台最大的特色來自於機器提供的阻力,能讓在訓練的騎士能自由調節去做到最適當的訓練,還能彌補外騎時遇到地形或交通的限制,讓同樣的訓練課表或目標能 ...
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目前較普遍的固定式訓練台是藉由阻力機制來摩擦後輪,藉以產生騎乘時的阻力。然而,這種摩擦式的阻力系統也存在著結構性問題,為此,部分廠商研發出新一代的直輸式( ...
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2021年6月21日 — 固定式訓練臺通常是將後輪提起固定,讓後輪接觸在阻力器上面使用,當練習完之後看著後輪外胎的磨損消耗,大概你臉上的笑容會少一半。準備一組價格低廉的輪 ...
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另外兩種訓練台由於車身是固定的,基本上很像我們在健身房內騎的飛輪,不需要煩惱平衡,對於入門的車友也比較友善。 固定式的訓練台最為常見,最大的優點為價格便宜及選擇 ...
記得去年剛剛買車那陣子,每個禮拜至少都騎程150公里,一個月600公里算是剛好而已,但是實際騎車9個多月以來,心肺及身體到底有沒有變好我也不知道,因為今年還沒有...
固定訓練台 參考影音
繼續努力蒐集當中...