當我減重遇到瓶頸時,我總是安慰自己說自己是壯了!這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^?不過有瓶頸卻是真的,我也真的有在運動啊!不知道哪來的謎之音跟我說,胖沒有...
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在家運動時,隨著音樂大肆揮霍著汗水,漸漸成為了健身者一種新的時尚潮流。像是一定要擁有結實厚重的手臂,以及強壯... 22磅臂熱舉重槓鈴+BW-13重量訓練機舉重椅/重訓 ...
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這款器材除了能有效鍛鍊上半身及核心肌群外,當你輕輕慢慢地使用時,搭配適當的動作,臂熱也能成為你取代慢跑的暖身選擇之一,幫助你快速解決場地及時間問題。 原因就在於 ...
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2013年8月13日 — 潘若迪推薦的臂熱Burn Machine健臂器,讓女生掰掰袖變結實、男生麒麟臂達成不是夢想喔!
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二手良品)潘若迪代言推薦臂熱健臂器紅色女生用4磅蝴蝶袖原價3999 少用故出售超商取貨免運費. 見見這個賣家. 頭像 · k40887. 已加入8 年前. 驗證. 5.0. (92).
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1. 特殊設計,透過360度翻轉做重量訓練 · 2. 旋轉強度可依個人做調整 · 3. 可配合不同訓練姿勢,訓練不同身體部位。手臂,前臂,胸部,上背部,肩膀皆可訓練 · 4. 附有潤滑油 ...
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也因為運用到較多肌群,所以對較無運動習慣的女生來說,每天花個10分鐘、挑選三個動作來做(每天的動作不要全都一樣),就可以獲得不錯的效果! 1.深蹲前臂訓練 2.過頭蹲舉
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2013年7月31日 — 臂熱。健臂器這次跟各位分享的產品,是我前陣子拿到的臂熱「健臂器」 身為女生,拿到的當然是2 磅的重量前陣子有點發福狀況的我,也慢慢開始有在運動 ...
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2014年5月19日 — ... 女生) 用足夠的重量快速轉轉轉,再搭配一些向心離心收縮的訓練動作,來訓練女生的上肢肌耐力與結實度已經非常足夠。但假如要讓胸背大肌肉群德到更好 ...
健臂器女生 參考影音
繼續努力蒐集當中...