21天學習法 相關文章
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2023年3月1日 — 它們是情緒發展、識別模式、問題解決和學習的核心。這可以解釋為什麼某些習慣,會自動自發。發生時,你幾乎沒有感受到有任何決策過程。因為已經深入 ...
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在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天效應。也就是說,一個人的動作或想法,如果重覆21天就會變成一個習慣性 ...
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習慣一設定目標 · 習慣二相信自己 · 習慣三立即行動 · 習慣四積極進取 · 習慣五勤奮刻苦 · 習慣六終生學習 · 習慣七樂觀向上 · 習慣八珍惜時間.
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2020年11月27日 — ... 學習法則,快速上手新能力. 一般人對於自己生活中的習慣,不一定會注意到 ... 至於養成習慣需要21天,是大腦構築一條新的神經通道需要的時間,面對壞 ...
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2023年5月5日 — 很多人都聽過「21天養成新習慣」的口號,甚至奉為圭臬,認為只要維持同一個習慣21天,就能成功達到行為上的改變,但其實,這恐怕只是個美麗的誤會。
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2021年10月5日 — ... 學習和培養而來。 彈性習慣:釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法. 「想要有效養成習慣,你必須學會持之以恆,每日完成一個小目標。我們總 ...
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2021年12月11日 — 「習慣養成需要21天」的概念是1950年代由美國整形外科醫生麥克斯韋爾・馬爾茲(Maxwell Maltz)提出,他發現顧客整形之後,通常需要花21天左右習慣自己的 ...
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2018年5月25日 — 行為心理學研究出,最少只需要21天,就可以改變原有的習慣行為,讓自己走向想要的生活。換句話說,當你想培養一個習慣,只要重複21天,就會成為慣性。
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在行為心理學中,人們把一個的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至. 少需要21 天的時間,稱之為21 天效應。也就是說,一個人的動作或想法,. 如果重覆21 天就會變成一個 ...
21天學習法 參考影音
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