【 不可不知!麥當勞的熱量表】 - 可藍的生活實記, 早餐餐點熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉經典大早餐590 75 鬆餅(2片) 200 ... 麥香雞. 380. 49. 麥克雞塊6塊. 350. 45. 麥脆鷄(辣)雞排. 340. 43.