麥當勞食物熱量表(卡路里查詢表) - iFit 愛瘦身,早餐餐點熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉經典大早餐590 75 鬆餅(2片) 200 26 鬆餅(3片) 310.