養生之道 郭燕橋,養生之道大略有下面五點,如能一一實踐,保證你活得健康快樂。 一、注意飲食和睡眠。維生素、蛋白質、磷、鈣、鐵、鈉等都是人體每天要補充的,只要營養 ...

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  • 上班族飲食十大奪命惡習

    以下文章是我剛剛看到的,來源不可考,可靠性大家自己判斷,但是我還是覺得寫的不錯啦,於是轉貼過來給大家分享,希望大家都可以健健康康的。經常聽周圍的人說起:「怎麼辦呀,又查出來血脂異常了」,「某某血壓偏高呀」,「最近又胖了怎麼辦,上次體檢已經有... https://easylife.tw/1091
  • 回歸自然養生之道,「生活方式醫學」打造健全身心靈! |早安 ...

    2020年11月18日 — 回歸自然養生之道,「生活方式醫學」打造健全身心靈! 台灣高齡人口(65歲以上)近九成有慢性病纏身,高血壓、糖尿病、關節炎…當要享福 ...
  • 李偉文:我的養生之道就是盡量吃「真正」的食物- 今周刊

    2018年3月1日 — 走過青壯,愈來愈覺得養生的重要,每個人都必須找到適合自己的養生之道,然後努力實踐。這不是怕死,而是希望健康的老化,不要給家人、給 ...
  • 不但長壽,更要健康中醫的養生之道 - 幸福熟齡

    2018年9月13日 — 因此,正常起居利於身體陰陽運行、平時多活動養足腎氣、心情平和少思寡欲,都是中醫的養生之道,希望可以杜絕慢性疾病,以健康的身心頤養天 ...
  • 李偉文:我的養生之道就是盡量吃「真正」的食物 - 幸福熟齡

    2018年3月1日 — 走過青壯,愈來愈覺得養生的重要,每個人都必須找到適合自己的養生之道,然後努力實踐。這不是怕死,而是希望健康的老化,不要給家人、給 ...
  • 養生之道 郭燕橋

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  • 博客來-養生之道

    書名:養生之道,語言:繁體中文,ISBN:9789868891630,頁數:218,出版社:Airiti Press Inc.,作者:史勇偉,出版日期:2013/01/25,類別:醫療保健.
  • 89歲張忠謀養生之道! 健康經營管理5大祕訣- 康健雜誌

    2017年2月7日 — 現今89歲的張忠謀,除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲,顯露「年長」的氣息外,炯炯的目光、犀利的思考,正如他所領導的企業...
  • 養生保健之道. pdf

    13 位未曾使用健保卡的70 歲老人家共度生日,慶生會中這些勇健老人分享他們的養生之. 道,總括來說大多具有規律運動、飲食清淡、心情開朗、健康生活習慣與 ...
  • 養生之道

    養生之道. 養生,是指在中醫理論指導下,通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。養. 生的要訣是「未病先防」。以下是一些養生原則和方法,可供市民參考 ...