褪黑激素的10種功效及副作用(18點使用禁忌要小心) - 營養新知 , 以下將介紹外源性褪黑激素能帶來的功效及有關副作用. 目錄. 褪黑 ... 另外,雖然褪黑激素的睡眠障礙改善效益低於治療失眠藥物,但造成的副作用相對較少. *結論: ..... Ann 您好,. 褪黑素與褪黑激素是一樣的,英文皆為melatonin.