[ MIA's ] 無油鹽_五穀義式燉飯by MIA's 減肥日記- 愛料理,牛番茄切十字放入再放入雞胸肉灑上調味粉(依照個人喜好) 鋪上娃娃菜. 最後蓋上娃娃菜再按一次煮飯. 7. 最後蓋上娃娃菜再按一次煮飯. 跳起悶一下拌一拌上菜囉~.