10M30D,今天是整個大變心愛上別的阿伯的一天。早上起來搗亂一輪之後,在把鼻懷裡睡著,耳朵就靠在把鼻鼻子附近,媽咪都不知道為何咪喬可以忍受把鼻的打鼾聲繼續熟睡...
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2018年11月23日 — 比如你每天正常摄入3000大卡,而你每天在不运动的情况正常消耗是3000大卡,那么这时如果你去跑步5公里,那么你这一天的热量消耗就是5公里跑步所带来的热量 ...
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2018年12月3日 — 因此,由此可以得知,如果你的體重是60公斤,你以600配速跑5公里,大約需要跑半小時,那麼總熱量消耗為60×(10+0.5)×0.5=315大卡。 二、跑步5公里的能 ...
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2022年10月16日 — 這項研究發現,完成1.6公里所需的熱量是:慢跑(時速10公里)115大卡,而快走(時速5公里)則是80大卡。 ... 如果是一個70公斤的人跑30分鐘,那他就必須比 ...
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2021年8月17日 — 首先你要知道,慢跑5公里的热量消耗是多少?小编可以告诉你,5公里慢跑你可以消耗大概300大卡的热量。而一斤脂肪的热量是3300大卡,也就是说想要减掉一斤 ...
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2023年11月16日 — 根據網路熱量計算公式參考指出,一般年輕人走路時速約為5公里,每小時可消耗220大卡(卡路里消耗依據體質有些微不同);如果快走時速6公里,每小時可消耗 ...
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一般來說,跑步5公里和步行5公里消耗的熱量是不一樣的。與消耗熱量有關的因素包括性別、體重、運動時間、運動強度、運動量等。就這個問題來說,如果是同一個人在控制變數下 ...
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跑步5公里共耗时60分钟,共消耗热量375大卡。 375大卡=375大卡,两者消耗热量 ...
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騎腳踏車(一般速度,10 公里/小時) 100 大卡. 120 大卡140 大卡. 160 大卡180 大卡. (快速,20 公里/小時). 210 大卡. 252 大卡294 大卡. 336 大卡378 大卡. (很快速,30 ...
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運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡. 運動項目. 40KG. 50KG. 60KG. 70KG. 走路. 慢走(4公里/時)/3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走(6.0公里/時)/5.5. 110. 137.5...
五公里熱量 參考影音
繼續努力蒐集當中...