GOLiFE Care 健康智慧手環

以前看到硬大與 LEO 的時候,都會對他們滿手的智慧型手環感到不可思議,到底智慧型手環有什麼好的?就算不配戴對生活也沒什麼影響,但是自從我入手了 JAWBONE UP24 與 Fitbit Flex 之後,我還真是發現有點被綁住了,雖然我沒有落實什麼運動瘦身的目的,長期下來只是記錄自己的作息與運動量,這個投資我覺是頗值得的!PAPAGO 推出了 GOLiFE Care 健康智慧手環,相比其他品牌來說功能一樣豐富,而且價格相對便宜,更有來電通知、防丟提醒與自動顯示功能,真的值得推薦!

GOLiFE Care 健康智慧手環
目前市面上的智慧型手環,主打的功能就是健康需求,第一點就是紀錄活動量,每天走了多少步,有一個里程碑的概念,督促自己要達到一定的目標;第二點就是睡眠管理,大家只會知道自己睡多睡少,以為自己有睡好,是真的有睡好嗎?從智慧型手環來檢視自己的睡眠狀態。這兩項主要功能對一般人來說絕非必要,但當你實際玩過之後就會覺得很有趣!

GOLiFE Care 健康智慧手環

智慧型手環的穿戴就像是手錶一樣,防水的功能絕對不能少,IP66/IP67 防塵防水,至少平常洗手、洗碗之類的不用特別取下來,我只有洗澡時會特別取下。

GOLiFE Care 健康智慧手環

當初我看到這款 GOLiFE Care 的時候,我以為它的體積還不小,實際到手之後發現體積真的不大,不過因為面板資訊的顯示,會比純手環的產品稍微大一些。顯示資訊到底是好還是不好?坦白說我覺得比較好,操作使用與方便性都比較好,後續與大家來說明。

GOLiFE Care 健康智慧手環

開箱的內容物包含了有 GOLiFE Care 健康智慧手環、錶帶、更換錶帶說明、第一次使用注意事項、充電器、產品保固卡與使用說明書。

GOLiFE Care 健康智慧手環

錶帶一共有兩種長度,大家可以自己先大概量量看,以我來說其實短的錶帶也可以用,只是看扣上去之後就剩短短一節,長的錶帶扣上去之後又剩下太多,實在很難抉擇啊!我最後是選用了長的錶帶,因為扣上去之後我就拆不下來啦!!!可能要去錶店才有專業的工具才能拆,原本所附上的拆卸工具還是很難拆。

GOLiFE Care 健康智慧手環

GOLiFE Care 健康智慧手環的造型感覺頗時尚的,戴在手上大家一定會多看兩眼,表面是金屬材質,帶有一點髮絲紋的質感,中間黑色那調顯示手環的相關資訊,只有單一按鈕進行操作。

GOLiFE Care 健康智慧手環

充電的方式是透過後方的四個金屬接點,得透過專屬的充電器才能進行充電。

GOLiFE Care 健康智慧手環

充電時將手錶扣在充電器上面,充電器透過 USB 的方式供電。

GOLiFE Care 健康智慧手環

扣環和錶帶的設計類似 Fitbit Flex,一次會扣住兩個,扣住之後很牢靠,我沒遇過掉下來的狀態。

GOLiFE Care 健康智慧手環

開始記錄自己的生活吧!首先進行手環的配對,配對方式我就不介紹了,因為還頗簡單的,說明書上也只有寫三個步驟。

GOLiFE Care 健康智慧手環

GOLiFE Care 健康智慧手環最大的好處就是資訊面板,不用透過手機的 APP 也可以得到運動以及睡眠的資訊,顯示的資訊包含了有時間、日期、今日行走步數、今日行走距離、今日消耗卡路里、電量資訊以及手機連接狀態,坦白說對我來說最方便的就是時間的顯示,這樣就不用戴手錶啦!我大多時間都在家裡居多,在家裡我本來就不會帶手錶,不過我家裡也沒有時鐘,看時間大多都是拿手機,現在透過這手環也方便多了!

GOLiFE Care 健康智慧手環

長按一下側邊的按鈕,可以將手環切換到睡眠模式,會秀出一個月亮與星星的圖案,這時候就去睡覺吧!睡眠模式時會顯示時間日期與睡眠的時數資訊,起床的時候記得切回來唷!智慧型手環應該都有這樣的功能,不過對於睡覺的功能爭議很大,因為要記得切換成睡眠模式的確很難,真的需要長時間的習慣,而且早上還要記得切回來!很多人會想要自動偵測睡眠的功能,但是在演算法上面有一定的難度,這等我測試完小米手環再跟大家報告囉!

GOLiFE Fit APP 使用介紹

GOLiFE Care 健康智慧手環

GOLiFE Care 健康智慧手環的資訊必須搭配 GOLiFE Fit 來配對讀取資料,iOS 與 Android 都有可以使用的 APP(Windows Phone 沒有還真是慘烈啊!),從 APP 內可以查看到自己的健康看板,能個設定個人的身高體重資料,管理可以配對的裝置,目前除了這款手環可以配對之外,還有一款體重計可以搭配使用。

GOLiFE Care 健康智慧手環 GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 手環所記錄到的資料將會出現在健康看板,當開啟 APP 的時候記得往下拉一下,就會開始同步資料到手機之內,面板資訊包含有行走步數、行走距離、消耗卡路里、體重、BMI、設定目標體重、睡眠時間與心情,看板的順序可以調整,也可以將非必要的資訊隱藏,像我目前就是胖啊!我完全不想看到體重資訊啊~所以暫時就通通隱藏啦!

GOLiFE Care 健康智慧手環 GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 每天自己可以記錄體重、體重目標、心情與步數目標,我覺得這是比較進階的應用,適合比較有目標的人,譬如說認真減肥時就要每天記錄體重,然後逐步地降低體重目標,也可以依照生活習慣增加更多的步數目標。我目前是比較少用到這裡的功能,因為我覺得額外填寫這些跟記帳一樣難,需要更多的耐性!

GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 自從各種手環上市之後,每天走到一萬步是約定成俗的目標,當然也可以設定的更多更多,像我都在居家活動居多,每天要走到一萬步真的有點難度,但是若是有出門的話,其實一萬步真的不難!活動追蹤會幫你紀錄每個小時的運動量,回顧這些資訊頗有意思的,就知道自己什麼時候不斷地在走動,也算是一種生活紀錄,當出國旅遊時就是一直不斷地在走路,看這份報表時會相當的有成就感!

GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 長期統計後就可以看到自己的活動力曲線,像我只是在統計運動資訊,起伏的變動就比較大;若是把運動量當成瘦身的一種手段,那麼長期下來就可以看到自己有毅力的報表!

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△ 晚上睡覺時要自己切換到睡眠模式,我算是頗習慣這個動作了,不過偶爾還是會忘記,偶爾是躺下去馬上就睡著了,若是忘記切換的話就沒有資訊可以查看囉!睡眠資訊包含了淺眠與深眠兩種資訊,線條的高度越高,代表活動的越頻繁,有可能是根本是醒著,到底有沒有睡好除了淺眠、深眠兩個指標之外,也可以知道自己翻動的頻率。

相比我目前正在使用的 JAWBONE UP24 來說,UP24 也是必須手動切換到睡眠模式,不過會多顯示清醒的時間,等於說可以清楚知道入睡時間的長短,不過淺眠與深眠時就沒有翻動的數據,我覺得各有優缺點。每個品牌在蒐集數據、分析數據的計算上都不太相同,我覺得並沒有準確度的差距,基本上就是當成一個參考囉!但是像我自己在使用時的用途比較不一樣,之前小朋友半夜偶爾會起來哭鬧,用手環就可以記錄清楚的時間點,這點真的還不賴!

GOLiFE Fit 在睡眠資訊的顯示上,單一時間軸的設計有點可惜,而且無法細看每個時間點的數據,而 UP24 是每段每段分開顯示,還可以放大檢視每個時間點。

GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 長期的睡眠數據觀察,可以一次查看過往的睡眠時間,若是習慣性的熬夜,真的就自己找時間補回來吧!!!

GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 個人的基本資料資訊

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△ 裝置管理,可以從這裡新增手環與體重計。

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△ 裝置裡面有包含許多的進階功能,我非常喜歡來電通知這個功能,像我白天都在陪小朋友,我手機根本都放在書房,有時候有來電我根本不會知道,來電通知功能會讓手環震動,這樣我就不會錯過任何電話,這功能對我來說頗實用的!手機與手環會保持聯繫,當超出藍芽的溝通範圍時,手環就會震動提醒,也可以當成防丟功能的應用。

GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 時鐘功能也是從裝置內去設定,我戴了這款手環之後,我睡覺時都不帶手機進去房間了,不少研究都顯示手機在床頭會影響睡眠,當然能遠離手機最好,於是我設定幾組鬧鐘,透過手環震動來起床,坦白震動的效果會比有聲音的鬧鐘好,大家都有沒聽到鬧鐘的狀況,震動會比較有感覺!

GOLiFE Care 健康智慧手環

△ 最新加入功能是久坐提示,怕大家待在座位上太久太久,提醒大家要起來活動活動,這功能算是頗加分的!不過在設定上還有些問題,像我的工作時間大概是從晚上九點開始,到凌晨兩三點,久坐提示不能這樣子設定,以 24 小時來計算的話,結束時間一定要比較後面,這樣的設定比較適合上班族,我這種夜貓族就只設定 0000-2400 整天都需要提示囉!

心得總結

我使用 GOLiFE Care 健康智慧手環將近一個月的時間,我覺得頗滿意的,甚至一度都沒有在使用 UP24 了,因為該有的功能也都有,雖然活動、睡眠的報表沒有 UP24 那麼詳細,但是大多我也只看整天的最後的統計資訊居多,勝出 UP24 最多的地方應該就是面板的資訊顯示,我可以方便的看時間與日期,不用手機我就可以知道今天的運動狀態,有面板真的加分不少!大家若要正要選購智慧型手環的話,GOLiFE Care 健康智慧手環真的是很不錯的選擇,文章內容提供給大家參考^^。



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