三多葉黃素

有朋友好奇我的工作內容,常常我說到底都在電腦前幹什麼?一天在電腦前面有多少時間?我仔細一算的話,從早上九點開始到晚上十二點,扣掉吃飯、出門、休息等等時間,一天大概有超過十個小時,等於看螢幕看了如此長久的時間。這次在廠商的推薦下,讓我體驗了三多葉黃素的健康食品,也讓我也不同的認識,目標族群更是電腦族、讀書族與上班族,到底有可以補充些什麼呢?讓我們一起看下去!

三多葉黃素
三多葉黃素包含了葉黃素與玉米黃素,是來自天然金盞花內的萃取物,這兩項營養素是人體無法自己合成的,平常只能仰賴蔬果類的食物來補充,若通常都大魚大肉 的話,不只容易肥胖之外,更是會缺乏蔬果所能提供的營養,搞不好還會容易便祕等等,因此額外補充葉黃素、玉米黃素是有需要的,對健康更是有幫助。

三多葉黃素

這份營養食品是屬於膠囊的形式,每一粒含有金盞花萃取物 150 毫克,包含葉黃素 30 和毫克、玉米黃素 1.2 毫克,此外還添加了維生素 A、維生素 E、鋅、魚油等營養素。

三多葉黃素

依照我長期外食的生活狀態來看,老實說要營養均衡真的有難度,因為愛吃的食物總是那幾家,好吃的食物通常也是比較不健康的食物,強調養生的食材也不一定能夠補充到足夠,我只能說透過健康食品是比較快速的捷徑,老實說我平常在補充的也不少,每個月都會有降康食品的花費。

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不得不說自從智慧型手機普及以來,大家接觸螢幕的時間越來越長久,手機都已經滑到眼花了還再滑,這真的是很恐怖的一件事情,也在這裡提醒大家,千萬不要摸黑玩電腦、玩手機、玩平板等等,那對眼睛會有更大的傷害!葉黃素是六百多種天然胡蘿蔔素的一種,比較特別的是對於人類眼部的功效,在視網膜上的黃斑點有大量的葉黃素聚集,也是負責中央視力的部分,葉黃素有助於保護眼睛受氧化以及強大的光線所傷害,我們除了可以配戴像全視線這樣的鏡片來保護眼睛之外,再來就是平常都要補充葉黃素的蔬果,或透過健康食品的方式額外補充。

三多葉黃素

我以前使用電腦的時間更長,因為常常都熬夜到半夜三四點,現在不再熬夜就是為了健康啊!也不得不承認年紀越來越大會越來越怕死,不敢熬夜、不敢吃太油、不敢吃太鹹,真的要為自己老年的生活好好保養,我真的只能說「對自己好一點」是很重要的,大家都知道健康是最重要的,卻有有幾個人能夠落實呢?眼睛是靈魂之窗,為了保護自己的眼睛,你又曾付出過那些努力了?我想這些問題留給大家自己思考,雖然這次的三多葉黃素是由廠商提供給我,但是我也藉此了解到更多知識,當然也要分享給大家知道!

三多葉黃素

什麼人會適用三多葉黃素呢?簡單來說就是眼睛疲勞的人,每個人眼睛的狀態不同,但是只要當眼睛出現疲勞感時,就已經太慢了!請立刻馬上休息!就像騎單車時要補充水分一樣,當你感到口渴時代表已經是缺水了,再補充水份老實說都算慢了。我想一樣的道理可以運用在眼睛上,用電腦用到眼睛疲累時才休息嗎?絕對不是這樣的!而葉黃素也絕非神丹靈藥,我個人的角度是站在保養的立場。

三多葉黃素

葉黃素與玉米黃素在分子結構上非常的類似,葉黃素可以從菠菜、芥菜、冬瓜、玉米、青椒、小黃瓜、綠色花椰菜、香菜等等食物中獲得,而玉米黃素會在比較偏橘色的蔬果類,譬如玉米、芒果、橘子等等。所以有許多人會講求每天都要吃到五色蔬果等等,就是有不同的營養素可以吸收,只是偏偏那樣的養生吃法真的很麻煩XD。

三多葉黃素

國家對於葉黃素、玉米黃素也都有攝取量的限制,過多的攝取量會對肝臟造成負擔,三多葉黃素每一粒為 0.5 公克,每日不宜超過兩粒,大家在顧健康的同時,也別以為補越多越好唷!而葉黃素不足時,常見的眼疾有白內障、乾眼症、青光眼、高度近視、飛蚊症、假性近視與老花眼等等,為了避免讓自己的靈魂之窗有什麼閃失,在這裡也請大家多多保護自己的眼睛,給眼睛足夠的休息時間,補充三多葉黃素這類的保健食品。

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這次東森購物網 ETMALL 真是用足了苦心,活動中有相當多的部落客親身體驗各種保健食品,大家也可以多多參考看看唷!

活動連結:千萬部落客大賞

而這次我所分享的三多葉黃素現在也有單組的優惠唷!一次補足 90 粒的份量,只要 885 元唷!

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每個人的體質略有不同,以上僅個人經驗分享。
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