記得去年剛剛買車那陣子,每個禮拜至少都騎程150公里,一個月600公里算是剛好而已,但是實際騎車9個多月以來,心肺及身體到底有沒有變好我也不知道,因為今年還沒有做健康檢查,體重卻絲毫未減,這是一個相當嚴重的問題,雖然說因為有運動可以讓我無顧忌的吃,但是我最終的目標應該是減肥才是。

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檢討自己過後發現自己還真的騎得太少,再加上不可能花時間每天都出去夜騎,那麼在家裡的運動應該要持續才是,於是開始往訓練台動腦筋了,目標就是維持一定的騎乘量,在挑選訓練台的過程中,會挑選滾筒式的是因為懶得把碼錶放在後輪,就這樣而已,也相信自己絕對哪有個平衡感可以勝任滾筒式的訓練台。
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(房間太亂,已模糊的形式來呈現)

平衡感這東西絕對不是自己說可以就可以的,上去了才知道,果然摔個狗吃屎,手一直扶在旁邊放都不敢放,花了幾分鐘的時間才克服那種會偏擺的感覺,也還好ELITE的滾筒式訓練台滾筒旁邊有突起可以預防滑出去,不然我可能一直在摔車吧><

既然錢都花了~還是跟女友貸款,那麼訓練目標也要訂出來,禮拜一二三四都要騎,騎乘時間從半個小時開始慢慢加,周五休息為了禮拜六的長途騎乘,周日舒緩周六的疲勞,在家裡鍛鍊的時間以收看王牌大間諜、康熙來了與王牌CEO為主,不排除觀看慢慢塞爆硬碟的電影。p.s.身體不適不斷練。

今天才騎了30分鐘就揮汗如雨了,這種感覺真是爽快啊~可惜正要開始燃燒脂肪時我就下馬了,想說漸進式的訓練,不要第一天就操掛了,畢竟運動是養生,操壞了身體就不好了。

終極目標一個月瘦三公斤,三個月後要回到當兵前的身材,一個月瘦三公斤花兩千多元應該是很划算的才是,持之以恆~持之以恆~等我成功了女友就會來跟我搶訓練台用了,到時再二手賣給她!

購買T3以來286天騎程總距離5053公里,每天大概是17公里,每月510公里,離前兩個月平均每月600公里還有一段差距,慢慢給他追回來!
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